A IMPORTÂNCIA DO SONO
- 17/10/2025
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17.10.2025 Sexta-feira Graça e Paz, Amados!!!
Que a graça do Senhor Jesus Cristo, o amor de Deus Pai e a comunhão do Espírito Santo esteja com todos nós, amém!!
A IMPORTÂNCIA DO SONO
"Em paz me deito e logo adormeço, pois só tu, SENHOR, me fazes viver em segurança" (Salmos 4.8).
DEVIDO a FRAGILIDADE humana, DEUS CRIOU O SONO!
Porque o Senhor nunca dorme.
O ciclo do sono cada noite é muito importante.
Mas, acontece que muitas pessoas se acostumam a dormir muito tarde, levantam cedo, dormem poucas horas,
Porque ficam pensando nos seus problemas deitado na cama, fazem pouco ou absolutamente nada, para melhorar sua qualidade de sono.
PESSOAS CANSADAS, DEITAM E DORMEM. PESSOAS ANSIOSAS, PREOCUPADAS, APESAR DE CANSADAS, APENAS DEITAM.
Se você deseja melhorar seu sono, a primeira iniciativa precisa SER TUA, ou seja: PRECISA SER INTENCIONAL.
Algumas atitudes que servem de ajuda, claro, SE VOCÊ/EU REALMENTE QUISER DORMIR MELHOR:
1) Melhorar a alimentação, especialmente a noite.
2) Não usar o celular ou assistir TV, como filmes de ação, guerras ou outros que causam grande impacto ou expectativas, antes de deitar.
3) Praticar exercícios: caminhada, corrida, natação, academia, ... uma ou até 3 VEZES POR SEMANA.
Estas são algumas recomendações de especialistas para a melhora na qualidade do sono.
A Bíblia também fala sobre o sono, esclarecendo o que eu preciso fazer para descansar, relaxar e tornar o meu sono realmente produtivo. Após um dia de trabalho eu preciso identificar qual é a preocupação ou a situação que dificultará o meu sono.
Em Eclesiastes (5.12) a Palavra de Deus diz: "O sono do trabalhador é ameno, quer coma pouco quer coma muito, mas a fartura de um homem rico não lhe dá tranquilidade para dormir”.
1) Coloque sua confiança no Senhor.
A Palavra de Deus também diz em Salmos (4.8): 'Em paz me deito e logo adormeço, pois só Tu, Senhor, me fazes viver em segurança".
2) Deitar em paz e ter um viver em segurança.
Ter segurança, paz, tranquilidade em nossos dias é algo raro para muitos hoje. Mas.... Em
Salmos ( 4.8 ) está a melhor receita de um sono reparador.
No entanto, lhe pergunto: Onde está sua confiança?
No seu emprego;
Na força dos seus braços;
Em um projeto;
Eu acreditar que eu posso, eu devo, véu preciso fazer, ou no Senhor.
Só existe um que pode te dar verdadeira segurança, o Senhor.
Portanto, descanse.
Ele não precisa nem do seu emprego, nem dos seus braços, nem dos seus projetos.
Porque ELE É simplesmente DEUS, É ELE QUEM CUIDA DE MIM E DE VOCÊ.
Mateus (6:33) sempre nos faz lembrar que acordar todos os dias é uma benção.
Em Salmos (3.3-5) diz:
3. Mas tu, ó Senhor, me proteges como um escudo. Tu me dás a vitória e renovas a minha coragem.
4. Eu clamo e chamo o Senhor para me ajudar, e lá do Seu Monte Santo ELE ME RESPONDE.
5. E depois, eu me deito, e durmo tranquilo, e depois acordo porque o Senhor me protege".
Davi bem podia dizer isso, pois foi um homem odiado e perseguido, no entanto, a sua confiança sempre esteve no Senhor.
Nunca esqueça que acordar é uma benção.
Se você acordou, é porque Deus ainda tem planos para sua vida.
Levante, agradeça por mais um dia e pergunte ao Senhor: o que tens para mim hoje? E depois siga obedecendo o que a voz do Espírito Santo lhe disser.
OBEDEÇA e cumpra este PROPÓSITO.
O Senhor estabeleceu um novo a cada dia, para mim e para você.
Este é só para GLORIFICAR E EXALTAR O SEU NOME DELE AQUI NA TERRA.
É para Ele que nós vivemos e morremos.
Como está escrito em 2 Samuel (7.22-23)
"Como És Grande, ó Senhor, nosso Deus!
Não há ninguém igual à Ti, como temos ouvido dizer, pois somente Tu És Deus e não existe outro.
E não há nenhuma outra nação na terra como o Teu povo de Israel, que libertaste para ser o Tua própria nação.
“Te tornaste famoso e fizeste grandes e maravilhosas coisas por eles."
ESTE É O PROPÓSITO ESTABELECIDO PELO SENHOR, DESDE ANTES DO TEU NASCIMENTO, PARA SUA HONRA E GLÓRIAS. Alegre-se, e honre ao Senhor, com a tua vida, mas para isso você precisa aprender a descansar. Amém e amém.
Por: Dorli Wegener, professora da cidade de Joinville
Rádio Alexia K.
